今回は、めまい・耳鳴りでお困りの方のために恵比寿整体院での施術法とめまい・耳鳴りの改善に役立つセルフケアをご紹介いたします。
めまい・耳鳴りは少々改善に時間のかかる症状です。痛みなどの改善のように一発でOKというようにはいきません。
慢性的なめまい・耳鳴りでお困りの方は気の歪みが深く、気の滞りが回復するのに時間がかかるということですが、めまい・耳鳴りの症状はツボ療法やご自身でのセルフケアで十分に軽減できます。
現代医学でもめまい・耳鳴りはその原因を特定するのが難しいのですが、どこかが悪いのではなく冷えや瘀血（おけつ）といった循環が悪い状態が強く影響していると私は思っています。
なぜなら、施術や冷えとりでめまい・耳鳴りの症状が軽減していく患者さんたちを多く診てきたからです。
とくに下半身の冷えは頭ののぼせ（充血状態）を作り出し、頭部ののぼせた状態・脳の充血状態や頸部の緊張がめまいや耳鳴りの原因ではないかと思います。
ですから、施術や冷えとりで冷えを改善して頭部の充血状態を改善すればいいのですが、体全体の循環のことですから時間がかかるんですね。
めまい・耳鳴りはどこかが悪いのではなく、健康な循環の良い気の滞りのない体の状態になれば、体はめまいや耳鳴りを起こす必要が無くなると言ってもいいのです。
こういう肉体的な損傷ではなく、冷えやのぼせといった状態が引き起こす症状の改善が東洋医学は得意なのです。
今回はめまい・耳鳴りへの恵比寿整体院での施術とセルフケアをご説明しますので、めまい・耳鳴りでお困りの方は参考にして根本的な改善にお役立てください。
恵比寿整体院の施術方針
東洋医学では気の流れが悪い体質や症状のタイプを虚証（きょしょう）といいます。体のどこかがモノ的に悪いのではなく、気の滞りという循環の悪い状態が引き起こす病や症状があるのですね。
ですから気の滞りといった体の状態を改善していきたいのですが、めまい・耳鳴りでお困りの方はかなり慢性的に長期間にわたって気の滞りが悪い状態が続いてきたような方が多いです。
ん～、昨日今日の気の滞りではないんですね。長年のビンテージ物…。
ですから、体の根本的な回復のための施術が大事です。具体的には頭だけや頸部だけといった部分的な部位への施術だけではなく、全身への施術、下半身への全身の気の滞りを回復させる施術が有効です。
頭部や頸部のコリをとっていくことも大事なのですが、背中やお腹のコリもとれるような施術が大事です。
あと、それに合わせて冷えとりが重要です。ご自身で気の滞りを改善する生活習慣が大事なのですが、半身浴や足を温める努力をなさると不思議にのぼせによる症状は治まります。
めまい・耳鳴りへの施術
では、恵比寿整体院でのめまい・耳鳴りへの施術をご紹介させていただきます、治療家さんや整体師さんはご参考ください。セルフケアの情報が知りたい人は飛ばしてセルフケアの紹介をお読みください。
恵比寿整体院では本治（ほんじ・東洋医学でいう根本的治癒）を目指しています。私は痛みや症状の改善とともに、全身の気の滞りをとること、冷えや瘀血（おけつ）といった状態を改善していくことも大事だと考えていますので、標準的な施術では30分ほど全身への施術を行ってから（全身のツボや経絡への施術で、とても気持ちの良い施術です）、部分的な症状のある部位への施術を行います。
恵比寿整体院の施術はすべて手技にて行います。ツボとスジ（経絡）の状態は人それぞれなので、個性豊かな症状や気の状態を癒せるのは人の手にしかできません。受け手の症状や気の状態により施術内容は変わります。手技によるツボへの施術がメインですが、妊娠中の方や衰弱している方などは、主に気と神経を整えるためのソフトな施術になります、気功のように手を当てるだけという手法もとることがあります。比較的、健康の方には少し強い刺激、ツボへの施術を行います。
常に受け手の状態や気の状態、ツボの状態に合わせての施術になりますので、施術する場所や深さは毎回異なりますが、標準的な施術内容をご紹介いたします。
施術時間
通常の施術時間は40分ほどです。初回は回復の過程や症状の説明、冷えとりなどのご説明がありますので60分ほどかかります。
（気の状態、体の状態によって施術時間は多少前後します。）
施術当日
お着替えもご用意しておりますが、楽な動きやすい服装でお越しいただければ、よりリラックスして施術を受けられるかと思います。また腹部への施術がありますので、食後2時間は空けてお受け下さい。
ヒアリングと検査
めまい・耳鳴りや症状の経緯、どうしたときに一番気になるのか、気の滞っている場所や左右のバランスもチェックします。
その他のお悩みや「こうなりたい」など未来へのご希望なども遠慮なく仰ってください。
（治したい、治してこうなったらいいのにという思いが治癒を早めます）
ストレッチ
2回目からは、施術前に経絡という気の流れ道をストレッチします。6つの形があり、サポートしながら行いますが、自分一人でもできる形なので、覚えてしまえば家でもできますね。内臓の働きを司る経絡という深いスジを伸ばすのでとても気持ちが良く、普通のストレッチでは味わえないような心身の緊張をとる効果があります。覚えて家でもやってくださいね。
全身のスジ（経絡）への施術
まず30分ほどかけて丁寧に全身のスジ（経絡＝気の流れ）を圧したりのばしたりして身体の奥底の気の歪みを取っていきます。受け手はとても気持ち良く、身体の奥の緊張が解放されるような気持ちよさがあります。
便利になった現代の生活ですが、ほとんどの方は、頭や上半身を酷使しがちで（のぼせている）、反対に下半身は力がなく、冷えているので先に下半身の歪みをとるだけでも肩こりなど上半身のコリがほどけます。頭部は下半身の冷えとは反対に充血しやすく、のぼせやすいものです。頭部のスジから首、腕、背中、腰とより深いスジを圧したり伸ばしていきます。
疲労がたまっているスジや固くなってしまったスジなどは肘で施術していきます。
ツボへの施術
頸部や頭の付け根には効くツボがたくさんあります。響くツボほど改善効果は高いようです。
頭部や頸部の緊張を引き起こしているスジのコリをとるツボへの施術を行います。ツボを圧すると気になっていた部位に響いたり、目の奥や頭の中など様々な場所に気持ちよく響きます。
響き
正確にツボを圧された時に感じる独特の感覚です。イタ気持ちいいと感じる人が多いですが、「効いてるな～」という感覚です。体調や気の歪みによっては強く響きますが、腹部を圧すと奥のほうに響いたり、手足の末端に響いたりすると気の滞りがとれて気の流れが回復していきます。自分でツボを圧すときも響くように圧すのが効果的です。
お腹のツボへの施術
恵比寿整体院では全身への気持ちいい施術と症状への施術の後、腹部への施術を丁寧に行います。腹部は気の流れの中心であり、腹部内部のお血、冷えの塊のようなコリ、シコリを手を添え、温めるように溶かしていきます。お腹をやさしく施術されるのはとても深い癒しがあり、体の根源的な気の歪みを回復させます。
冷えとりのアドバイス
お疲れさまでした。お茶を飲みながら、初めての方には「冷えとり」のアドバイスや（初回には冷えとりの靴下を無料でお渡ししています。）身体の状態の説明などお話いたします。計画的に施術をお受けになる方は、次回をご予約ください。
どのくらい受ければいいの？
めまいや耳鳴りのほとんどの場合、1~3回の施術で目に見えた変化を実感されています。慢性的なお悩み（冷えや瘀血）をお持ちの方は身体が心機一転するのに３カ月ほどかかりますので、2週間空けて続けて施術をお受け下さい。
できるだけ施術回数は少なくできるように努めています。安定してきた方は、より深い冷えやお血という状態を改善していくため、月に１回の施術をお勧めしています。
ご自身の冷えとりの状況にもよりますので、できるだけ半身浴や足を温める努力をすると回復も早まりますし施術回数も少なくなります。
またツボやストレッチの指導もしておりますので、ご興味のある方は遠慮なくお訪ねください。
めまい・耳鳴りのセルフケア
このストレッチ・ツボブログでは様々な症状に対するストレッチと自分でできるツボ圧しをご紹介していますが、めまい・耳鳴りのような場合には部分的なものではなく全身的な変化が必要です。
基本の7つのストレッチを習慣づけてみてください。経絡（けいらく）という気の流れをストレッチできる形で、とても気持ちよくかなり深くまでストレッチして気の滞りをとることができます。
あと頭痛予防のストレッチも首を柔らかくして回復を助けます。
ツボは何点かめまい・耳鳴りの改善に有効なツボがありますのでご紹介します、各記事をご参考ください。
めまい・耳鳴りに効果的なツボ
あと体が固い人は、全身の柔軟性を取り戻すことも大事です。体の部位別柔らかくするシリーズがありますので体が固い人はご参考ください。特に首や背中を柔らかくする方法がめまい・耳鳴りの改善にお役に立つと思います。
柔らかくするカテゴリー記事一覧
めまい・耳鳴りでお困りなら静岡県三島市の恵比寿整体院へご相談ください。
施術回数は少なく済むように努めていますし、ご紹介したツボやストレッチなどのセルフケアも指導していますので遠方の方でもお気軽にご相談ください。
静岡県三島市の恵比寿整体院
住所：
〒411-0841 静岡県三島市南本町17－5
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受付電話：055－972-8956
（午前中は出張になります、移動中も多いので繋がりにくい場合は携帯電話 090-9916－5267 にご連絡ください）
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