「 長内転筋ストレッチ 」 一覧

長内転筋 短内転筋ストレッチに続き長内転筋ストレッチのやり方のコツです。 読んで字のごとく、長内転筋は股関節を内転筋肉で内転筋はこの長内転筋の他に、短内転筋、大内転筋があり、内転筋群は同じ形でストレッ ...