「 腰方形筋 」 一覧

腰方形筋ストレッチと鍛え方の解説です。 腰方形筋（ようほうけいきん）は腰の筋肉で腰を側屈させ、骨盤と腰椎の安定に欠かせない筋肉です。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 腰方形筋 ...