「 肩甲骨のストレッチ 」 一覧

今回は、お悩みの多い肩甲骨のストレッチのご紹介です。肩甲骨周りを緩ませる効果的なストレッチが、立ち技と寝技の2つあります。肩甲骨の痛みや疲ればかりではなく、猫背などの姿勢の改善にも効果的です。 ebi ...