「 筋肉痛の治し方 」 一覧

今回は筋肉痛の3つの治し方、血液の流れを良くして筋肉痛からの回復を高める半身浴と筋肉のコリや緊張をとるコトのできるツボとストレッチをご紹介いたします。 3つとも行いやすいセルフケアですが、筋肉痛には大 ...