「 短内転筋ストレッチ 」 一覧

短内転筋 短内転筋ストレッチとやり方のコツです。 大腿（太もも）の内側にある筋肉は主に股関節を内転させる筋肉です。 読んで字のごとくですね、股関節を内転させる筋群は、この短内転筋、長内転筋、大内転筋が ...