「 疲労回復 」 一覧

今回は筋肉の疲労回復に必ず役立つ4つのセルフケアとして、筋肉のコリや緊張をとるツボとストレッチ、身体全体の血液の流れをよくして筋肉の疲労を回復する半身浴、お手軽でコスパ最強の疲労回復ドリンクである自分 ...

今回は疲労回復に最適なお風呂の入り方、私が絶対的におススメする半身浴をご紹介いたします。 ebisu-seitaiど～も、疲労回復が得意な恵比寿整体院の内山です。 皆さん毎日お疲れ様です。 繰り返す毎 ...

今回は、疲れが取れる寝方のコツをご紹介いたします。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 疲れをとる、疲労回復は東洋医学の得意分野です。できれば疲労を次の日に持ち越さず、朝起きたと ...

今回は、疲れの取れる睡眠のコツをご紹介いたします。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 できれば疲労を次の日に持ち越さず、朝起きたときには「よっしゃ、今日もやったるか」くらいの気 ...

身体の疲れが取れない…、どんどん蓄積していく身体の疲れ。 寝ても疲れが取れない…、昨日、いや一昨日の疲れまで残っている…、栄養ドリンクなんんてもんじゃ効き目が実感できない…。 そんな頑張る皆さんのため ...