「 恥骨筋ストレッチ 」 一覧

恥骨筋ストレッチのやり方とコツの解説です。 恥骨を起始とする筋肉には、この恥骨筋とともに内転筋（短・長・大）、薄筋などがあり、ともに太ももの内側にあり股関節を内転させる筋肉です。 股関節を内転させる力 ...