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小殿筋 小殿筋ストレッチのやり方とコツの解説です。 お尻の横の筋肉である小殿筋は、中殿筋とともに股関節を動かします。 力強い下肢の動きをするには、小殿筋や中殿筋が十分に発達していなければなりません。 ...