「 内腹斜筋 」 一覧

内腹斜筋ストレッチと筋トレの解説ですが、内というからには外があり、外腹斜筋の下（深層）に内腹斜筋があります。 内腹斜筋は体幹を屈曲や側屈させたり回旋させる腹筋群の一つで、体幹（腰）の力強い動きを引き出 ...