「 内側広筋ストレッチ 」 一覧

内側広筋ストレッチの解説です。 内側広筋は外側広筋、中間広筋、大腿直筋とともに大腿四頭筋を構成しています。内側広筋を含む大腿四頭筋はジャンプ能力に関わるので、ジャンプ能力に優れた人はこの筋肉が発達して ...