「 ストレッチ 」 一覧

今回は、心経と小腸経の働きとストレッチ方法のご紹介です。 心臓と小腸は一見変わった組み合わせですね。腎と膀胱経、肝と胆経に比べたら一見、裏表の関係とは呼べない組み合わせです。 昔から心臓は感情を反映し ...

人体の基本のストレッチ6種類と連続技（笑）のストレッチ1種類のご紹介です。 身体を面として捉えると、前面・後面・外面・内面・側面・表面にあります。経絡もこの6つの系統に分類され、6つのストレッチの型が ...

今回は、肝腎な肝経と胆経の働きとストレッチのご紹介です。 ストレッチ法のご紹介の前に、肝胆は大事なところですので、少し前置きを書かせていただきます。 活力＝肝 末期的になるまで自覚症状が出にくい為に、 ...

今回は、肺経と大腸経の働きとストレッチ方法のご紹介です。 肺経と大腸経は陰陽一体になって外界との交流する機能です。自然の気を内部のエネルギーに変換して、活動の結果の排泄物は外界に排出します。 肺経と大 ...

脾経と胃経は、身体の6機能の一つ「食べ物を食べて消化する」経絡であり、身体の前面や手足の筋肉を走行しています。 脾経と胃経は主に、脾臓と胃による消化、発酵作用を司り、口から十二指腸までの消化管と、唾線 ...