「 すねストレッチ 」 一覧

今回はすねストレッチのご紹介。 すねは意外とコリやすく、歩きすぎやジョギング、スポーツや運動などですねの筋肉痛や張り、緊張が起きやすいところです。 すねのスジの緊張が抜けないような方は、すねがつること ...