体を柔らかくするストレッチやツボを分かりやすく解説 - ストレッチ・ツボガイドby恵比寿整体院

体を柔らかくするストレッチやツボを分かりやすく解説

: ストレッチ背中、肩甲骨の痛み

3つの背骨のストレッチ、これだけはハズせない。

2019/6/26 背骨のストレッチ

今回は体の中心、大事な大事な背骨のストレッチをご紹介いたします。背骨は生理学的にもヨガや東洋医学でも重要視されるところで、恵比寿整体院の施術方針にも関わる大事なところですので、今回は少し長めに解説させ ...

: 足の付け根が痛い

足の付け根の違和感を解消する方法・セルフケアのやり方とコツ

2018/8/30 足の付け根の違和感

よくある足の付け根の違和感。痛みとまではいかないけど足の付け根がやけに気になる…。恵比寿整体院でもよく頂くご相談です。足の付け根、股関節周辺は体を支える大きなスジが走行しており、コッてきたり張ってき ...

: ツボ基礎知識腕の痛み

【腕と手のツボ】腕の痛み、緊張、疲れをとるのに特に効くツボ

2018/8/29 腕のツボ

腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕～前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。慣れない力仕事や長時間手を酷使すると腕の筋は細いため張ってきやすいものです。またマッサージやエステ、整体など ...

: 足の付け根が痛い

足の付け根が痛いとき、その原因とタイプ別の治し方のコツを解説

2018/11/18 足の付け根が痛い

今回は足の付け根が痛いとき、その原因やタイプ別のセルフケアのご紹介ですが、足の付け根といっても鼠径部（そけいぶ・足の内側の付け根）、太ももの裏側の足の付け根、股関節では痛みの原因のスジのコリや対処法が ...

: 股関節

股関節の違和感を自分で治す方法・セルフケアのやり方とコツ

2019/3/24 股関節の違和感

今回は、特に女性に多い股関節の違和感の治し方、セルフケアのやり方を解説します。恵比寿整体院でも股関節の違和感や痛みのご相談はよく頂きますが、その9割は女性の方です。そして股関節の違和感や痛みは改善 ...

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