「腰痛」 一覧

今回は、腰椎の椎間板ヘルニアでお悩みの方の為の安全なストレッチのご紹介です。ヘルニアといってもその状態や症状は様々ですので、これだけはやってほしいストレッチを恵比寿整体院の内山がご紹介いたします。 e ...

今回は腰痛のツボのご紹介です。腰痛マッサージの手引きでもご紹介したツボですが、スジのコリが引き起こす腰痛のタイプの場合、自分でも圧しやすいツボが2点あります。 慢性的に腰が痛い、腰が固い。好きなことを ...

今回は長年、ツボ療法で腰痛を癒してきた恵比寿整体院が、腰痛に対するマッサージやツボ圧し、自分での腰痛のセルフマッサージやツボの見つけ方と圧し方など、腰痛のセルフケアの注意点コツを徹底解説します。 腰痛 ...

腰が痛いときの治し方を恵比寿整体院がご紹介します。 ツボにストレッチ、冷えとりなどで腰の痛みは自分でも十分にケアできる問題ですが、今回は腰のスジがコっている、腰に疲労がたまってきている、昨日無理なこと ...

腰痛改善が得意な静岡県三島市で活動する恵比寿整体院です。今回は恵比寿整体院での腰痛の改善法と、自分でできるツボやストレッチを使っての腰痛の為のセルフケアをご紹介します。 ebisu-seitaiど～も ...