「肩こり」 一覧

ebisu-seitai今回は、恵比寿整体院でもお悩みをいただくことも多い、肩がこる、肩が重い、肩が痛い、肩こりからくる頭痛（筋肉の緊張からくる緊張性頭痛）について、肩こりの原因から、3つの自分で出来 ...

肩や肩関節、五十肩などで上腕が痛いときに、痛みを改善させるために自分で押せるツボのご紹介です。3点とも自分で押しやすいツボなので、肩の痛みでお困りの方は、ぜひお試しください。 ご紹介するツボは、スジの ...

肩の痛い人や肩が重い、肩が疲れている人のためのストレッチのご紹介です。肩こりには効果的なストレッチが2つありますので、続けて2つストレッチしてみてください。2つのストレッチとも肩ばかりでなく、上腕の筋 ...

慢性的な肩こり、頑固な肩こりによく効くツボのご紹介です。肩こりや腰痛などは力任せに圧したり揉んだりすると、筋肉は逆により固くなってしまいます。心無いマッサージや整体では、筋肉を揉むだけ、強く圧すだけで ...