「 ebisuの記事 」 一覧

腰が痛いから姿勢が悪いのか？姿勢が悪いから腰が痛くなるのか？ その正解は両方です。 今回は、腰に負担をかけない正しい姿勢と、自然と正しい姿勢になる２つの方法をご紹介いたします。 ebisu-seita ...

どこか痛いところや気になるところ、体の不調でお困りではありませんか？ 体は健康ですか？人生を謳歌していますか？ もし心身の不調やお悩みなら、不調やお悩みの根本的な原因を解消できる東洋医学が強い味方にな ...

腰痛の自分での治し方を3つ、恵比寿整体院の内山がご紹介します。今回ご紹介するのは、疲労などで腰が疲れている時、筋肉にコリがあって痛いときの治し方です。椎間板ヘルニアや骨折などの骨格の変性に対する処置で ...

今回は、腰痛体操エトセトラ♪。椎間板ヘルニアなどで全く腰が動かせない人、腰が固くで少ししか動かせない人、もっと腰を柔らかく丈夫にしたい人、リハビリのための自分ケアをお探しの方から、腰を鍛えたい人まで用 ...

腰が痛い、腰が疲れている時に役立つ自分で出来る3つのセルケアを恵比寿整体院の内山がご紹介します。 ebisu-seitai腰は体の動きの中心であり不具合の多い箇所です。お腹とも裏表の関係にありますので ...