「 ebisuの記事 」 一覧

今回は、寝起きの腰痛対策をご紹介いたします。寝起きに一番腰が辛いというご相談も恵比寿整体院ではよく頂きます。慢性的な腰痛でお困りの方は、緊張の抜けない寝方や寝ている間に腰の筋肉が固まってしまうような寝 ...

今回はご相談の多い（検索回数の多い）腰痛の為の寝方を、恵比寿整体院が東洋医学の見地から、腰痛でお困りの方の寝方、腰痛を改善できる寝方のコツをお伝えしたいと思います。 腰痛に限らず、体は寝ている間に日々 ...

今回は東洋医学の観点から腰痛の真の原因と、その原因を解消できる３つの方法をご紹介いたします。慢性的な腰痛の原因は、一般的には姿勢や骨盤の歪みなど肉体的な原因があるとされていますが、東洋医学では、腰痛と ...

今回は、健康と美容、ダイエットを求める貪欲な（笑）女性のために、代謝を上げてるためのダイエットに効果的なストレッチ、姿勢やポーズなどにも関わり、子宮卵巣機能にも大変よいとされる効果のあるストレッチをご ...

今回は、腰のメインの筋肉「腸腰筋・ちょうようきん」と、体の中心と軸を決定付ける、この一番大事な筋肉を柔らかくする3つの自分ケアをご紹介いたします。 ebisu-seitaiど～も恵比寿整体院の内山です ...