「 ebisuの記事 」 一覧

今回は寝違えや筋肉痛などで首が動かないときにぜひ試してほしい簡易整体をご紹介します。 ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 いつもは自分で行えるセルフケアのご紹介ばかりですが、今回 ...

今回は鼠径部の痛みや違和感に効くツボのご紹介です。 ツボはスジのコリをほぐせるものですが、けがや事故などによる組織の損傷を治せるものではありません。 ご紹介するツボは、股関節の骨折や脱臼、鼠径ヘルニア ...

ebisu-seitaiど～も、恵比寿整体院の内山です。 今回はコリやすい部分の鼠径部（そけいぶ）のストレッチの解説です。 スジのコリ、スジの緊張が原因の鼠径部の痛みや違和感は恵比寿整体院でもよく頂く ...

なぜか好評の体を柔らかくするカテゴリー、今回は首を柔らかくする３つの方法、首のストレッチ、首のコリが取れるツボ、全身の血行を良くする半身浴をご紹介します。 首は神経や血管が集中している大事なところで、 ...

なぜか好評の体を柔らかくするカテゴリー、今回は肩甲骨を柔らかくする方法をご紹介します。肩甲骨と背骨の間が固い方、詰まったような感じでここをほぐしたい方は必見の内容です。 肩甲骨自体は骨なのでそれ自体は ...